Krepli Beşamel Soslu Tavuk TarifiKrepli beşamel soslu tavuk, hem lezzetli hem de göz alıcı bir yemektir. Bu tarife göre hazırlanan krepler, beşamel sos ile zenginleştirilmiş tavuk eti ile birleşerek muhteşem bir tat sunar. İşte adım adım bu nefis yemeğin nasıl hazırlanacağını öğrenelim. Malzemeler- 2 adet tavuk göğsü- 1 su bardağı süt- 2 yemek kaşığı tereyağı- 2 yemek kaşığı un- 1 çay kaşığı tuz- 1 çay kaşığı karabiber- 1 paket krema- 4 adet krep (hazır veya ev yapımı)- Rendelenmiş kaşar peyniri (isteğe bağlı) Krep HazırlığıKrepler, bu tarifin temelini oluşturur. Krep hazırlamak için aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:
Krepleri hazırlamak için un, yumurta, süt ve tuzu bir kapta çırpın. Yapışmaz bir tavayı hafifçe yağlayarak karışımdan bir kepçe dökün ve her iki tarafını da altın rengini alana kadar pişirin. Beşamel Sos HazırlığıBeşamel sos, krepli beşamel soslu tavuk tarifi için önemli bir unsurdur. Beşamel sos hazırlamak için:
Sos kıvam aldıktan sonra istediğiniz kıvama ulaşması için biraz daha süt ekleyebilirsiniz. Tavuk HazırlığıTavukları küp şeklinde doğrayın ve bir tavada az yağ ile soteleyin. Tavuklar pişince içerisine krema ekleyerek bir süre daha pişirin. Tavuk karışımını beşamel sos ile birleştirerek iyice karıştırın. SunumHazırladığınız kreplerin üzerine tavuk ve beşamel sos karışımını koyun. İsterseniz rendelenmiş kaşar peynirini de ekleyerek fırına verebilirsiniz. 180 derece fırında peynirler eriyene kadar pişirin. Besin DeğerleriBu tarifin yaklaşık olarak 1 porsiyonu için besin değerleri şu şekildedir:- Kalori: 450 kcal- Protein: 30 g- Yağ: 25 g- Karbonhidrat: 35 g- Lif: 2 g- Şeker: 5 g Ekstra Bilgiler- Tavuk yerine hindi eti kullanabilirsiniz.- Krepleri önceden hazırlayıp buzdolabında saklayabilirsiniz.- Beşamel sosu daha zengin hale getirmek için içerisine muskat cevizi ekleyebilirsiniz.- Sunum sırasında taze yeşilliklerle süsleyerek görselliği artırabilirsiniz. Krepli beşamel soslu tavuk tarifi, özel günlerde veya misafir sofralarında tercih edilebilecek bir lezzet olup, aynı zamanda pratik bir şekilde de hazırlanabilir. Afiyet olsun! |