Sütsüz patatesli krep tarifi, nasıl yapılır?

Sütsüz patatesli krep, pratik ve besleyici bir yiyecek seçeneğidir. Patatesin sağladığı lezzet ve besin değerleri, bu tarifi hem çocuklar hem de yetişkinler için cazip kılar. Kolay hazırlanışı ile sofralarınıza renk katacak bu krep tarifini keşfedin.

21 Ocak 2025

Sütsüz Patatesli Krep Tarifi, Nasıl Yapılır?


Krep, dünya genelinde çeşitli malzemelerle hazırlanan ve farklı damak zevklerine hitap eden bir yiyecektir. Sütsüz patatesli krep, hem besleyici hem de lezzetli bir alternatif olarak öne çıkmaktadır. Patatesin sağladığı besin değerleri ve krepin hafif dokusu, bu tarifi popüler kılmaktadır. İşte sütsüz patatesli krepin nasıl yapıldığını detaylı bir şekilde açıklayalım.

Malzemeler


Sütsüz patatesli krep yapmak için gerekli malzemeler şunlardır:
  • 2 adet orta boy patates
  • 1 su bardağı un
  • 2 adet yumurta
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı (veya tercih edilen yağ)
  • Su (gerekirse)

Hazırlık Aşaması


Sütsüz patatesli krepin hazırlanışı, aşağıdaki adımlarla gerçekleştirilmektedir:
  • Öncelikle patatesler iyice yıkanarak kabuklarıyla birlikte haşlanır. Haşlanan patateslerin kabukları soyulup bir kaba alınır.
  • Patatesler ezilip püre haline getirildikten sonra, üzerine un, yumurta, tuz ve karabiber eklenir.
  • Tüm malzemeler iyice karıştırılarak homojen bir kıvam elde edilir. Eğer karışım çok katı olmuşsa, biraz su eklenebilir.
  • Bir tavaya zeytinyağı eklenerek ısıtılır. Karışımdan bir kepçe alınıp tavaya dökülerek ince bir tabaka halinde yayılır.
  • Kreplerin her iki tarafı da altın sarısı rengi alana kadar pişirilir. Pişen krepler, sıcak servis edilir.

Servis Önerileri

Sütsüz patatesli krep, çeşitli soslar ve malzemelerle zenginleştirilebilir. Aşağıdaki öneriler, krepin lezzetini artırmak için kullanılabilir:
  • Yoğurt ve sarımsak karışımı sos ile servis edilebilir.
  • İsteğe bağlı olarak yeşil salata ile beraber sunulabilir.
  • Farklı sebzelerle doldurulmuş versiyonları da yapılabilir.

Besin Değerleri

Sütsüz patatesli krepin 100 gramındaki ortalama besin değerleri şu şekildedir:
  • Kalori: 150 kcal
  • Protein: 4 g
  • Yağ: 5 g
  • Karbonhidrat: 22 g
  • Fiber: 2 g
  • Sodyum: 400 mg

Ekstra Bilgiler

Sütsüz patatesli krep, özellikle laktoz intoleransı olan bireyler için ideal bir seçenektir. Bu tarif, vegan beslenme tarzını benimseyenler için de uygun hale getirilebilir. Ayrıca, krep karışımına çeşitli baharatlar eklenerek farklı tatlar elde edilebilir. Krepler, kahvaltı, atıştırmalık veya ana yemek olarak tüketilebilir.

Sonuç olarak, sütsüz patatesli krep, hem pratik bir tarif hem de besleyici bir seçenek sunmaktadır. Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından sevilerek tüketilen bu lezzetli krep, sağlıklı bir beslenme alışkanlığının parçası haline gelebilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
soru
Yılma 15 Aralık 2024 Pazar

Bu tarifin detaylarını okuduktan sonra sormak istediğim birkaç şey var. Öncelikle, patatesleri haşladıktan sonra kabuklarını soymanın en pratik yolu nedir? Ayrıca, krepin kıvamı çok katı olursa su eklemek gerekiyor demişsiniz, peki fazla su eklemek krepin dokusunu nasıl etkiler? Son olarak, bu krepleri önceden yapıp saklamak mümkün mü, yoksa taze tüketmek mi daha iyi olur?

Cevap yaz
Çok Okunanlar
Krep Kalori ve Besin Değerleri
Krep Kalori ve Besin Değerleri
4 Kişilik Krep Tarifi
4 Kişilik Krep Tarifi
Editörün Seçtiği
Krep Tarifi 2 Kişilik
Krep Tarifi 2 Kişilik
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Waffle Krep Tarifi ve Malzemeleri
Waffle Krep Tarifi ve Malzemeleri
Krep Yapımı Tarifi ve Malzemeleri
Krep Yapımı Tarifi ve Malzemeleri
Basit Krep Tarifi ve Malzemeleri
Basit Krep Tarifi ve Malzemeleri
2 Kişilik Krep Tarifi ve Malzemeleri
2 Kişilik Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kolay Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kolay Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Dukan Diyeti Krep Tarifi ve Malzemeleri
Dukan Diyeti Krep Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Krep Tatlı Tarifi ve Malzemeleri
Krep Tatlı Tarifi ve Malzemeleri
Güncel
Beşamel Soslu Krep Tarifi ve Malzemeleri
Beşamel Soslu Krep Tarifi ve Malzemeleri
Krepli Börek Tarifi ve Malzemeleri
Krepli Börek Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Krep Tarifi ve Malzemeleri
Patatesli Krep Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Krep Tarifi ve Malzemeleri
Sebzeli Krep Tarifi ve Malzemeleri
Çikolatalı Muzlu Krep Tarifi ve Malzemeleri
Çikolatalı Muzlu Krep Tarifi ve Malzemeleri
Krep Nedir?
Krep Nedir?
Meyveli Krep Tarifi ve Malzemeleri
Meyveli Krep Tarifi ve Malzemeleri
Krepli Yaş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Krepli Yaş Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Karbonatlı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Karbonatlı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Kremalı Mantarlı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Krep Tarifi 1 Kişilik
Krep Tarifi 1 Kişilik
Krepte Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Krepte Tavuk Tarifi ve Malzemeleri
Krepli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Krepli Pasta Tarifi ve Malzemeleri
Krep Kek Tarifi ve Malzemeleri
Krep Kek Tarifi ve Malzemeleri
Akıtma Krep Tarifi ve Malzemeleri
Akıtma Krep Tarifi ve Malzemeleri
İçli Krep Tarifi ve Malzemeleri
İçli Krep Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri
Tavuklu Krep Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Krep Hamuru Tarifi ve Malzemeleri
Mayalı Krep Hamuru Tarifi ve Malzemeleri
Tatlı Krep Tarifi ve Malzemeleri
Tatlı Krep Tarifi ve Malzemeleri