Krep sarma tavuk tarifi, nasıl yapılır?
Pratik ve lezzetli bir ana yemek alternatifi olan krep sarma tavuk, hem görsel şölen hem de damak zevkine hitap eden bir tarif. Kreplerin yumuşak dokusuyla tavuk ve peynirin mükemmel uyumu, bu yemeği özel günlerin vazgeçilmezi haline getiriyor. İster ana öğün ister atıştırmalık olarak tüketilebilen bu nefis lezzet, besleyici içeriğiyle de dikkat çekiyor.
Krep Sarma Tavuk Tarifi Krep sarma tavuk, lezzetli bir alternatif olarak hem ana yemek hem de atıştırmalık olarak tercih edilebilen pratik bir tarif olarak öne çıkmaktadır. Bu makalede, krep sarma tavuk tarifinin nasıl hazırlanacağına dair detaylı bilgiler sunulacak ve besin değerleri hakkında bilgi verilecektir. Malzemeler Krep sarma tavuk yapımında kullanılacak malzemeler aşağıda listelenmiştir:
Hazırlık Aşamaları Krep sarma tavuk tarifinin yapım aşamaları şu şekildedir: 1. Krep Hamurunun Hazırlanması - Bir kaba un, yumurta, süt, tuz ve kabartma tozunu ekleyin. - Karışımı homojen bir kıvama gelene kadar çırpın. - Hamurun dinlenmesi için 15-20 dakika bekletin. 2. Tavuk Harcının Hazırlanması - Tavuk göğsünü küp şeklinde doğrayın. - Soğanı ve sarımsağı ince doğrayın ve sıvı yağda pembeleşene kadar kavurun. - Doğranmış tavukları ekleyin ve tavuklar pişene kadar karıştırarak kavurun. - İsteğe bağlı olarak karabiber ve pul biber ekleyerek tatlandırın. 3. Krepleri Pişirme - Tavayı ısıtın ve biraz sıvı yağ ekleyin. - Dinlendirilen hamurdan bir kepçe alarak tavaya dökün. - Krepi her iki tarafı da altın rengi alana kadar pişirin. - Pişen krepleri bir kenara alın. 4. Krepleri Sarma - Her bir krebin ortasına hazırladığınız tavuk harcından koyun. - Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini ekleyin. - Krebi dikkatlice sararak rulo haline getirin. 5. Kızartma - Hazırlanan krep rulolarını önceden ısıtılmış tavada hafifçe kızartın. - Her iki tarafının da altın rengi almasını sağlayın. 6. Servis - Krep sarma tavuklarınızı dilimleyerek sıcak servis yapın. - Yanında yoğurt veya sos ile sunabilirsiniz. Besin Değerleri Krep sarma tavuk tarifi, dengeli bir beslenme için önemli olan protein, karbonhidrat ve yağ dengesini sağlamaktadır. Aşağıda bir porsiyon krep sarma tavuğun besin değerleri verilmiştir:- Kalori: 350 kcal- Protein: 25 g- Yağ: 15 g- Karbonhidrat: 30 g- Lif: 2 g- Sodyum: 600 mg Ekstra Bilgiler - Krepleri daha besleyici hale getirmek için tam buğday unu kullanabilirsiniz.- Tavuk harcına sebzeler (örneğin, biber veya mantar) ekleyerek daha zengin bir tat elde edebilirsiniz.- Krepleri önceden hazırlayıp derin dondurucuda saklayarak, ihtiyaç duyduğunuzda hızlı bir şekilde pişirebilirsiniz. Krep sarma tavuk, hem lezzeti hem de pratikliği ile mutfaklarınızda yer alması gereken bir tarif olarak öne çıkmaktadır. Afiyet olsun! |
.webp "Kremalı Krep Tarifi ve Malzemeleri")
